Что такое биоревитализация?
В погоне за красотой или что такое биоревитализация? В последнее время в журналах и рекламных буклетах салонов красоты и клиник все чаще стало появляться слово «биоревитализация». Новая для России методика восстановления тонуса и эластичности кожи не случайно привлекла внимание специалистов и пациентов и за прошедшие два года стала весьма популярной. Что же она из себя представляет? Кому адресован данный метод? Что может и чего не может биоревитализация? Спросим об этом у врача-косметолога… Что может и что не может биоревитализация? Ответ на этот вопрос мне подсказали две мои пациентки: сработал известный закон «парных случаев», когда приблизительно одно и то же слышишь от абсолютно непохожих др... подробнее

Держи спину!
1. Эти упражнения для спины формируют красивую осанку и помогают держать спину. Встань прямо. Сделай вдох. Живот и ягодицы втяни. Руки сожми в кольцо так, чтобы почувствовать, как соединяются лопатки. На выдохе сделай наклон вперед, по возможности под углом 90 градусов. Сделай 10 раз 2. Эти упражнение укрепляют мышцы спины и ягодичные мышцы. Ляг на пол. Ноги согнуты в коленях и слегка разведены в стороны. Сделай вдох. Обхвати руками ноги за щиколотки. На выдохе перенеси опору на плечи и попытайся прогнуться в позвоночнике, образуя своеобразную корзину. Сделай 15 раз. 3. Эти упражнение растягивают и укрепляют мышцы спины, формируют осанку. Ляг на пол на живот. Сделай вдох. Ноги слегка разведены. Руки под грудью. На выдохе обоп... подробнее

Хна. Натуральный подарок волосам
Все женщины, без исключения, мечтают о красивых и здоровых волосах. Но кому-то природа сама дарит роскошные и блестящие локоны, а кому-то приходится добиваться желаемого своими усилиями. Окраска, химическая завивка, мелирование - вот далеко не полный список процедур, через которые приходится нам пройти, чтобы соответствовать модным тенденциям. Конечно, последующий результат нас вполне может устроить, но есть одно НО – мы часто забываем о защите волос и они часто становятся безжизненными и ломкими. Возникает новый вопрос: как сделать волосы не просто красивыми, но и здоровыми? Известно, что химические препараты отрицательно влияют на наш организм. А на такую хрупкую систему, как волосы – тем более. И что же тогда делать, ч... подробнее

Здоровье и физическое развитие детям
Состояние здоровья и физическое развитие любого человека находятся в тесной зависимости. Чтобы укреплять здоровье и находиться в отличной физической форме, ребенку необходима физическая активность. Ранняя двигательная активность пойдет на пользу не только для физического, но и для умственного развития ребенка. Чем разнообразнее движения малыша, тем больше информации поступает в его мозг, тем интенсивнее происходит психическое развитие. Познание окружающего мира посредством движения более всего характеризует психологические и возрастные особенности детей первых трех лет жизни. Очень важно, чтобы в том месте, где ваш ребенок проводит время, будь то детский сад, детская площадка, собственный дом или школа, был специально обустроенный... подробнее