Хна. Натуральный подарок волосам
Все женщины, без исключения, мечтают о красивых и здоровых волосах. Но кому-то природа сама дарит роскошные и блестящие локоны, а кому-то приходится добиваться желаемого своими усилиями. Окраска, химическая завивка, мелирование - вот далеко не полный список процедур, через которые приходится нам пройти, чтобы соответствовать модным тенденциям. Конечно, последующий результат нас вполне может устроить, но есть одно НО – мы часто забываем о защите волос и они часто становятся безжизненными и ломкими. Возникает новый вопрос: как сделать волосы не просто красивыми, но и здоровыми? Известно, что химические препараты отрицательно влияют на наш организм. А на такую хрупкую систему, как волосы – тем более. И что же тогда делать, ч... подробнее

Макияж: как исправить ошибки? (Опытный визажист делится своими секретами)
Мы пользуемся кремами и лосьонами, румянами и блеском, рассчитывая на превосходный результат. Но иногда, когда мы все это накладываем, размазываем и растушевываем, результат получается противоположный. По мнению визажиста, Лоры Геллер, небольшие вариации могут полностью изменить ваш облик. Она выделяет четыре основные ошибки. Ваши губы слишком бледные. Бесспорно, макияж а-ля натюрель сейчас очень популярен. Но женщинам за 30 нужно быть с этим очень аккуратными, считает Лора. «Женщины хотят выглядеть естественно, но иногда это заканчивается утомленным, уставшим видом. Вам нужен именно цвет. Неважно, какой – красный или розовый, но пользуйтесь косметикой, которая имеет цвет». Уберите косметику «безопасных&raq... подробнее

Полезные упражнения для позвоночника.
В течение всего дня ваш позвоночник испытывает нагрузки в разных направлениях. Вертикальная нагрузка на позвоночник и соответственно на межпозвонковые диски присутствует постоянно - сидим мы или стоим, а если переносим груз, она увеличивается во много раз. Под действием силы тяжести, за счет сжатия межпозвонковых дисков расстояние между позвонками уменьшается. Если позвоночник здоров, то вечером рост человека уменьшается примерно на 2,5 - 5 сантиметров и это не ни как не сказывается существенно на самочувствии и работоспособности. У большинства людей межпозвоночные диски изношены и поэтому, позвонки, смещаясь, давят на нервные отростки, исходящие из спинного мозга и вечером чувствуется усталость и тянущая боль в спине. Для профила... подробнее

Способы создания красивой фигуры
Вопрос, как женщине обрести стройную и привлекательную фигуру будет актуальным всегда. И ради обретения красивой фигуры прекрасная половина человечества готова на огромные жертвы, приведем лишь некоторые из них Обливание холодной водой Говорят холодная вода очень хорошо «сжигает» лишние калории. Единственное, что останавливает, но далеко не всех – страх простудиться и заболеть. Хотя приверженцы этого способа утверждают, что бояться, в принципе, нечего. Главное увеличивать время приема холодного душа постепенно, и внимательно прислушиваясь к ощущениям собственного тела. Причем принимать душ или обливаться нужно по определенной испытанной временем схеме: правая нога – левая нога – правая рука –... подробнее